Quand la performance prend le dessus

Questions de relance

1. Qu’est-ce qui t’a le plus marqué dans ce témoignage ?
2. Quels conseils ou quels enseignements retiens-tu de la vidéo ?

Messages clés

Lorsque l’on se compare aux personnes qui nous entourent, il est facile de se dévaloriser, de remettre en question ses compétences et de douter de soi. Cette comparaison peut alimenter une forte anxiété de performance, surtout si l’on cherche à atteindre des objectifs irréalistes, voire nuisibles pour notre santé. Il est donc essentiel de rester connecté à ce qui nous passionne et à ce qui a du sens pour nous, plutôt que de se laisser guider par les attentes ou le regard des autres.